Programmation
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🏃♂️ Remise en forme – Les lundis
Du 29 septembre au 8 décembre 2025
Envie de bouger tout ? Ce cours de remise en forme vous propose des exercices accessibles pour renforcer les muscles, debout
ou sur chaise. Parfait pour garder la forme et la bonne humeur !
Animateur : Michel
Inscription auprès de Margot : coordinationdesprogrammes@carrefoursteusebe.ca
ou 438-527-5211
– Paiement en entier et non remboursable.
🌿 Qi Gong – Les mardis
Du 16 septembre au 2 décembre 2025
Retrouvez l’équilibre entre corps et esprit ! Grâce à la
respiration, la méditation, les sons et la visualisation, le Qi Gong vous
reconnecte à votre énergie vitale. Une pratique douce et profonde.
Animatrice : Christine
Inscription auprès de Margot coordinationdesprogrammes@carrefoursteusebe.ca
ou 438-527-5211
– Paiement en entier et non remboursable.
🌀 Entraînement spinal – Les mercredis
Du 17 septembre au 3 décembre 2025
Améliorez votre posture, votre conscience corporelle et votre bien-être général avec des exercices ciblés pour renforcer et assouplir la colonne vertébrale. Un rendez-vous essentiel pour votre dos !
Animatrice : Christine
Inscription auprès de Margot coordinationdesprogrammes@carrefoursteusebe.ca ou 438-527-5211
– Paiement en entier et non remboursable.
📖 Livre de vies – Les mercredis (1 fois aux 2 semaines)
Du 17 septembre au 3 décembre 2025
Un comité de 5 à 6 personnes se réunira aux deux semaines
pour recueillir des poèmes, des histoires, des photographies, des dessins … qui
relatent des souvenirs, des anecdotes, des moments de vie des personnes
habitant le quartier Sainte-Marie. Une fois recueillis, le comité en produira un livre, qui sera imprimé et disponible au Carrefour Saint-Eusèbe.
Animateur : Jocelyn
Inscription auprès de Margot coordinationdesprogrammes@carrefoursteusebe.ca
ou 438-527-5211
Ateliers créatifs – Les
mercredis
Du 17 septembre au 3 décembre 2025
Tricot, peinture, broderie, dessin… Apportez votre projet et
laissez-vous guider (ou inspirer !) par Marie et Maria. Un espace chaleureux
pour créer, apprendre et partager.
Animatrices : Marie et Maria
Inscription auprès de Margot coordinationdesprogrammes@carrefoursteusebe.ca
ou 438-527-5211
Remise en forme – Les
jeudi
Du 18 septembre au 4 décembre 2025
Un autre moment dans la semaine pour garder la forme ! Renforcement musculaire tout en douceur, debout ou sur chaise, dans une ambiance conviviale et motivante.
Animatrice : Christine
Inscription auprès de Margot coordinationdesprogrammes@carrefoursteusebe.ca ou 438-527-5211
– Paiement en entier et non remboursable.
🍳 Cuisine collective – Les jeudis
18 septembre, 2 octobre, 20 novembre, 4 décembre 2025
Cuisiner en groupe, c’est encore meilleur ! Venez concocter de délicieux plats sucrés ou salés avec Marc, notre chef à l’énergie débordante. Vous repartez avec vos créations… et le sourire !
Animateur : Marc
Inscription auprès de Margot coordinationdesprogrammes@carrefoursteusebe.ca ou 438-527-5211
– Paiement non remboursable.
🧠 Remue-méninges – Les vendredis
Du 19 septembre au 5 décembre 2025
Faites travailler vos neurones dans la bonne humeur ! Dominique vous propose des jeux et activités pour stimuler la mémoire, la logique et la concentration. Un vrai gym pour le cerveau !
Animatrice : Dominique
Inscription auprès de Margot coordinationdesprogrammes@carrefoursteusebe.ca ou 438-527-5211
🃏 Club social – Les vendredis
Du 19 septembre au 5 décembre 2025
Après le dîner communautaire, place à la détente et au plaisir ! Jeux de société, cartes, et maintenant… une table de ping-pong ! Un moment parfait pour tisser des liens tout en s’amusant.
Inscription auprès de Margot coordinationdesprogrammes@carrefoursteusebe.ca ou 438-527-5211